熊本のパーソナルトレーニングジムMINE(マイン)

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体験トレーニング今だけ特別価格!!★

こんにちは! ■ 熊本市東区パーソナルトレーニングジムMINE美尻フィットネスクラブ 【レッスン内容】 時間:1時間 内容:ストレッチ、ウォーミングアップ、器具などを使ったトレーニング、筋膜リリース 一人一人丁寧なカウンセリングを行ない、骨 ...

お尻を鍛えるメリット!!

こんにちは♪熊本パーソナルトレーニングジム『MINE』です!! 皆さん、お尻を鍛える事でどんなメリットがあるかご存知ですか?今回はお尻を鍛える事でのメリットをご紹介致します!! 【お尻を鍛えるメリット】 ■お尻が引き締まり、脚長効果が得られ ...

スッタフ意識を高める会!!

こんにちは!熊本初!美尻に特化したパーソナルトレーニングジム。 MINEパーソナルトレーニングジムです♪ スッタフも日々トレーニングも頑張っています! 『スッタフ意識を高める会!!』 スガッシュさん★ お師匠!と一緒にトレーニングフォームの ...

コアトレとは??

こんにちは! 最近コアトレという言葉を目にしませんか? そこで今回は【コアトレーニング】について説明致しますね♪ まず、コアトレの【コア】とは、からだの深いところで、からだを支えて安定させる筋肉たちのことです。 コアトレでは、「からだの中心 ...

コアトレ bifore aftter

【期間】5日間 【頻度】5日間連続 【食事】制限なし 【体重】 【体脂肪率】 【骨格筋率】 【年齢】57歳 【職業】主婦 【悩み】運動が苦手、骨盤の開き、ぽっこりお腹、脚のむくみ、筋力の低下 【目標】 たるみを感じない身体になりたい! コア ...

お客様Before⇒After

これまで1度もジムなど運動経験のないお客様で、週に2回1カ月間通われました。 体重-2.2kg 体脂肪率-1.6% 骨格筋率0.7%増 食事制限は特にしておらず、ちょっとしたアドバイスを守っていただいて1カ月でここまでの変化がでました&#x ...