こんにちは♪熊本パーソナルトレーニングジム『MINE』です！！
皆さん、お尻を鍛える事でどんなメリットがあるかご存知ですか？今回はお尻を鍛える事でのメリットをご紹介致します！！

【お尻を鍛えるメリット】

■お尻が引き締まり、脚長効果が得られる
■ウエストが引き締まる
■足が疲れにくくなる
■タイトな服が似合う
■代謝が良くなる
■腰痛予防、改善
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
などなど様々なメリットがあります！

綺麗なまんまるなヒップを作るためにトレーニングと並行して行ないたい日常生活の
習慣も美尻作りに欠かせない大切なポイント♪だと思います！

｢美尻は一日にしてならず。｣
本当にその通りです。

今の自分のトレーニングを見直してみましょう！！