人気No1のコース！ パーソナルトレーナー指導付き
お客様Before⇒Afterは、50代前半の主婦で会社勤め、
中年太りでお腹周り、身体のラインが気になるとのお悩みにて、
身体のラインを気にせず洋服を着れるようになりたい！という目標のお客様です！
1ヶ月間の成果は？
【体重】-1.7kg減
【体脂肪率】-2.2%減
【骨格筋率】+0.8%増
1ヶ月間週に2回集中して通われました。
元々が細身な印象ですが、お腹周りの贅肉を気にされており、
お腹周り引き締めを意識したトレーニングに、有酸素の腹筋なども取り入れ１ヶ月でウエストは、－4.5cmサイズダウンに成功しました。
またお尻下部のもたつきが目立たなくなり、ヒップのトップの位置が上がってキュッとシェイプアップしている印象を受けます！！
コロナ禍でマスク着用しながらのトレーニングできつかったと思いますが、一生懸命トレーニングについてきて下さり、１ヶ月でここまでの成果を出されました。
「筋トレしたいと思ってるけど時間がないから、、」
「もう、年だから仕方ない」
など諦めていませんか？
筋トレに遅い早いなどありません！
いくつになっても筋肉はやった分だけ確実に答えてくれます^ – ^
それとやってる人、やってない人では5年後、10年後雲泥の差がでます！！
一度きりの人生、悔いのないように全力で美しく生きたいですね(^○^)
マインで初回体験トレーニングを実施しています。
この初回体験にて当日入会を決められた方は体験料が無料になります！
マインでは毎回カウンセリングをしながら、お客様のなりたい身体へいち早く近づけるようにメニュー組みを意識しております。
人それぞれ骨格も違えば、なりたい体型も違います。
間違ったやり方を続けていてもなかなか理想の身体に近づけなかったり、上手いこと筋肉痛に慣れなったりしてしまいます。
パーソナルトレーニングでプロのトレーナーから効率よく自分に合ったトレーニング法を学び、目標達成までの時間をぐんっ！！と縮められるので、逆にお金と時間の節約にもつながります！
もし、「自分でやっていてもなかなか体重が減らない」
「ヒップアップしているかわからない」
「そもそも自分に合ったトレーニングが分からない」などでお悩みのあなた！
無駄な時間とお金を費やす前に、一度私たちにご相談ください(*^^*)
お問い合わせ
熊本市東区八反田1-3-78 2F
MINEパーソナルトレーニングジム
